Exo House - Studio Pole Dance Warszawa

Exo House - studio pole dance w Warszawie dla początkujących i zaawansowanych

O nas

W Exo House łączymy profesjonalne zajęcia pole dance, exotic, acro, handstands i stretching z przyjazną atmosferą i dobrą energią

Różnorodne zajęcia

Zajęcia dla każdego poziomu - od pierwszych kroków po zaawansowane akrobacje. Wybierz pole dance, exotic, stretching, acro lub handstand i znajdź swój styl

Zobacz zajęcia

Profesjonalne szkolenie

Nasi certyfikowani instruktorzy zapewniają najwyższą jakość nauczania. Bezpieczeństwo i prawidłowa technika są dla nas priorytetem

Poznaj instruktorów

Komfort i przestrzeń

Trzy odświeżone sale, profesjonalny sprzęt i dobra energia - wszystko, czego potrzebujesz, by cieszyć się tańcem i ruchem

Zobacz galerię

Wnętrze profesjonalnego studia pole dance z drążkami i lustrami

100%

Dobrej energii

Nasze Zajęcia

Oferujemy różnorodne zajęcia dostosowane do każdego poziomu zaawansowania

Wszystkie poziomy

Acro

Akrobatyka — to połączenie siły, kontroli i swobody ruchu.Na zajęciach nauczysz się pracować z ciałem, utrzymywać równowagę i wykonywać elementy, które wyglądają efektownie i dają prawdziwą satysfakcję.

60 min

Max 8 osób

Zobacz grafik zajęć

Wszystkie poziomy

Alchemy of Flow

Alchemy of Flow — to zajęcia, na których za każdym razem odkrywamy nowy temat.Pierwsza część poświęcona jest pracy z ciałem, oddechem, dotykiem i przestrzenią — bez butów, aby lepiej poczuć ruch.

60 min

Max 8 osób

Zobacz grafik zajęć

Średni

Exotic Flow

Exotic Flow — to taniec, w którym ciało płynie w rytmie emocji.Delikatność, siła i zmysłowość łączą się w każdym ruchu.To styl, który pozwala wyrazić siebie, poczuć wolność i kobiecość w najczystszej formie.

60 min

Max 8 osób

Zobacz grafik zajęć

Wszystkie poziomy

Exotic Flow Tricks

Exotic Tricks — to zajęcia dla osób, które chcą połączyć siłę, technikę i estetykę ruchu na rurze. Pracujemy tu nad bardziej zaawansowanymi elementami, kombinacjami i przejściami, które wyglądają efektownie i dodają pewności w tańcu.

60 min

Max 8 osób

Zobacz grafik zajęć

Wszystkie poziomy

Exotic Hard

Exotic Hard — to zajęcia pełne energii, mocy i wyzwań. Znajdziesz tu wszystko: zaawansowane triki, intensywny floorwork, szybkie przejścia, koordynację i pracę z dynamiką ruchu.

60 min

Max 8 osób

Zobacz grafik zajęć

Wszystkie poziomy

Exotic Old School

Old School Exotic — to klasyka kobiecości w najpiękniejszym wydaniu. Głębokie spojrzenie, wolne fale ciała, taniec w rytmie, który mówi więcej niż słowa. Styl dla kobiet, które chcą tańczyć świadomie — z duszą i zmysłowością.

60 min

Max 8 osób

Zobacz grafik zajęć

Średni

Grow your flow

Zajęcia z choreografii, na których skupiamy się na tym, jak łączyć elementy w płynny i spójny ruch. Uczymy się wkładać więcej flow we flow – tak, żeby choreo miało ciągłość, charakter i z czasem wyglądało zupełnie bezwysiłkowo.

60 min

Max 8 osób

Zobacz grafik zajęć

Wszystkie poziomy

Handstands

Handstandy — to nie tylko stanie na rękach, ale też trening siły, koncentracji i pewności siebie. Na zajęciach uczymy się kontrolować ciało, znajdować równowagę i czerpać radość z procesu — nawet wtedy, gdy świat jest do góry nogami...

60 min

Max 8 osób

Zobacz grafik zajęć

Wszystkie poziomy

Pole Dance

Pole Dance — to połączenie siły, techniki i pełnej kontroli nad ciałem. Każde zajęcia rozpoczynają się od rozgrzewki, która przygotowuje mięśnie do pracy na rurze. Skupiamy się na figurach, utrzymaniach, przejściach między elementami i...

60 min

Max 8 osób

Zobacz grafik zajęć

Wszystkie poziomy

Stretching

Stretching — to chwila troski o siebie. Nie trzeba być silną ani elastyczną — wystarczy przyjść i dać ciału trochę uwagi. Podczas zajęć delikatnie rozciągamy mięśnie, rozluźniamy napięcia, poprawiamy mobilność i uczymy się słuchać swojego...

60 min

Max 8 osób

Zobacz grafik zajęć